篮球这项运动表面看是手上技术，和腰部力量，实际腿部的力量才是最重要的，奔跑，跳跃，转向急停等都是靠腿部的肌肉来完成的！
有的球星腿部肌肉相当发达，有的看似平常，但一旦到了赛场也是劲爆十足，不同球星有不同的腿部训练方法，那我们就看看几个球星的腿吧！
詹姆斯的大腿简直就像一个水桶那样粗壮，在热火时期，詹姆斯的身体素质简直就是一个bug，尤其是那惊人的下肢的力量。
他在一次与勇士的比赛中詹姆斯抓住机会来了波快攻，虽然因为急停不稳摔了一跤，但结果却在地板上留下了一道深深的刹车印，毫无疑问，这样恐怖的下肢力量要是踩在别人脚上估计直接就骨折了。
艾弗森身高1.83，这身高应该不会有太大作为，最起码在NBA应该是这样。结果他是4次拿下得分王，还有1次MVP，最关键还单核带队进入总决赛，硬是在巅峰“OK”组合头上拿下一场胜利。
艾弗森进攻强，主要还是突破无解，他能用同一招100次过掉对手，你即使知道路线也防不住。他的变向频率快，启动速度也快，单防拿巅峰艾弗森没办法。艾弗森弹跳也是一流，反正1.83身高能骑扣对手，这弹跳也是历史顶级。看看他这小腿，真的是非常纤细，肌肉也很爆炸，历史最强1.83就是艾弗森。
字母哥的小腿也是很出名，毕竟他拥有NBA历史第一长的34.3cm跟腱，这天赋吊打所有人。有这长跟腱，字母哥敢从三分线就三大步上篮，最后以扣篮结束，这种打法是无法***的。他也是凭借这逆天身体，在如今的赛场大杀四方。詹姆斯退位后，他最有望接班。
蓝球这项运动表面看是手上技术，和腰部力量，实际腿部的力量才是最重要的，奔跑，跳跃，转向急停等都是靠腿部的肌肉来完成的！
有的球星腿部肌肉相当发达，有的看似平常，但一旦到了赛场也是劲爆十足，不同球星有不同的腿部训练方法，那我们就看看几个球星的腿吧！
1卡特:作为NBA历史第一扣将，拥有史上最顶级的弹跳能力，靠的就是腿部的力量，可以用一个
"美"字来形容。
2霍华德:给人以惊人的身体素质，爆扣、摘蓝如探囊取物，人送外号"魔兽"，靠的就是一双惊爆的腿部肌肉支撑！
3姚明:看起来比普通人大腿都粗，下肢力量非常出色，没训练时就给人一种粗壮有力的感觉，可想而知，到了赛场又是什么感觉了！
4奥尼尔:别看他体型宽大，绰号"奥胖”篮下巨兽，低位单打靠的体重，而支撑他的腿却如"少女纤细"，真是奇怪！
5乔丹:他是锋线球员当中双腿肌肉"最完美"，"最匀称"肌肉线条清晰可见，难怪外号"飞人"是有道理的！
6张伯伦:有人不知道，张伯伦年轻时从事田径项目，"短跑"，"跳远"，"跳高”都已达到到顶级水平，大长腿显得很修长，休息时需要两张床，而且斜着才能放下！
7詹姆斯:有人比喻他的腿跟水缸粗，肌肉楞角分明，成块的，怪不得能支撑他一次次冲去蓝下扣蓝，感觉有无穷力量！
别看篮球是依赖双手的运动，对于腿部的要求也很高。球员每场需要不断奔跑，跑跳等等，没有一双强而有力的腿，根本无法支撑一场比赛的强度。本来NBA球星天赋就好，加上长期的训练，他们的双腿是相当恐怖，今天就来看看，NBA级别的大腿都是什么模样。
詹皇大腿粗如水桶
詹姆斯别看是外线，他的体格和肌肉，真的跟内线球员没啥差别。每一场他都在不断冲击内线，防守端还要追帽和抢板，他的这双腿感觉有用不完的能量。看看在放松状态下的詹姆斯，那大腿粗得就像水桶一般，难怪就连邓肯这样的顶级内线，他也能够顶防。
张伯伦斜躺两张床
也许很多朋友不知道，张伯伦年轻时是从事田径项目，短跑，跳远，跳高，他都是当时全美顶级水准。本来个子就高，还长期这样训练，那双大长腿被他练到十分修长。就算是平时休息，也得需要两张床斜躺，这样才能放下他那双大长腿。
姚明小腿比普通人大腿都粗
普通人和NBA球星差距确实大，但是我们没想到能大到这样的地步。姚明本来下肢力量就出色，那肌肉自然很夸张。这是退役后的姚明，在没有训练情况下，小腿还是如此粗壮。跟旁边的这位一对比，姚明小腿比对方大腿都还粗。
