乒乓球项目分单打、双打、团体等多个项目，且世乒赛、奥运会等不同等级比赛的相关规则都有区别，而且较为详细全面，在这里就简单介绍一下乒乒球打比赛时候的普遍规则吧。
一、
1、正常国际大赛单人项目是采取7局4胜制，团体项目采取5局3胜。（亚锦赛、国内乒超联赛、国乒队内选拔赛等根据具体情况，规则会有变动）
2、每局比赛采取11分制，即先得满11分的球员胜，10平后，谁先多得2分谁获胜。
二、
1、赛前双方可检视对手球拍，以了解对手胶皮类型以及是否有违规之处。
2、赛前通过抛掷硬币的正反面来决定发球、接发球和场地。一方运动员无论是选择了先发球或先接发球，或者选择先在某一方后，另一方运动员都应有另一个选择的权力.
三、
1、发球员须将球垂直向上抛起，不能让球旋转，并使球在离开手掌之后上升高度不少于16厘米，当球从抛起下降时，发球员才可击球。球必须首先触及本方台区弹跳一次，再触及接发球员的台区方可算合法发球。
2、对手发球或还击后，本方也必须使球越过或绕过球网装置，再触及对手台区才算合法还击。
1、发球的规则
发球开始时,球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。
发球时,发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。
当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
从发球开始,到球被击出,球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。
在运动员发球时,球与球拍接触的一瞬间,球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。
2、击球的规则
对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。
3、打乒乓球的基本步法
单步:移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。
乒乓球正手攻一、击球前1）选位：左脚稍前，身体靠近球台（离台50—70厘米），两膝微屈，上体略前倾。
2）引拍：手臂自然弯曲，并做内旋，使拍面稍前倾，以前臂后引为主（幅度不要太大），将球拍引至身体的右前方（以右手握拍为例，下同）。
3）迎球：手臂向左前方迎球。
二、击球时当来球跳至上升期，拍面稍前倾，在上臂带动下，前臂快速向左前方挥动，手腕配合外展，击球的一瞬间，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾，并结合手腕内转动作，击球中上部。
三、击球后手臂继续向左前上方随势挥动，并迅速还原成击球前的准备姿势。
四、发力主要部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。横拍近台正手攻球时，前臂和手腕成直线并与台面接近平行，拍柄略朝下。
击球的时间、部位、拍面的角度及手臂挥动方向基本与直板相似。
乒乓球正手迎前攻 迎前：首先做到双腿微屈，含胸收腹，书上说要感觉重心下对着脚尖连线，要有随时往前扑的感觉，击球是蹬腿转腰的重心击球！小臂的随挥的力是熟练后慢慢加上去的。
注意攻球肘关节是基本固定的，距离身体大概15CM.以上仅供参考。搜索 出 “ 《跟我学乒乓球》唐建军（全8集）” 点击第五集 “ 《跟我学乒乓球》唐建军05 进攻技术” 观看唐建军，男，1960年出生，四川合川人，北京体育大学小球教研室教授，博士。
